{"id":11162,"date":"2023-07-12T14:43:45","date_gmt":"2023-07-12T14:43:45","guid":{"rendered":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/?p=11162"},"modified":"2023-09-08T15:25:39","modified_gmt":"2023-09-08T15:25:39","slug":"la-sandia-tu-gran-aliada-para-mantenerte-bien-hidratado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corppre.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/la-sandia-tu-gran-aliada-para-mantenerte-bien-hidratado\/","title":{"rendered":"La sand\u00eda, \u00a1tu gran aliada para mantenerte bien hidratado!"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que la sand\u00eda es la fruta con mayor contenido en agua? S\u00ed, como lo oyes; en total, \u00a1un 95% de su peso!<\/p>\n<p>Es por esto que esta fruta de verano tan refrescante es muy hidratante, ideal para los d\u00edas de m\u00e1s calor, y baja en calor\u00edas. Adem\u00e1s, la sand\u00eda es rica en <strong>vitamina A, necesaria para el desarrollo del sistema inmunitario, la formaci\u00f3n y mantenimiento de las c\u00e9lulas de la piel y las mucosas y el crecimiento de los huesos<\/strong>. En cuanto a los minerales, se destaca principalmente el <strong>potasio, que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y de los m\u00fasculos<\/strong>.<\/p>\n<p>La sand\u00eda es ideal para tomar como postre despu\u00e9s de las comidas, a media ma\u00f1ana o como merienda. C\u00f3rtala a dados y ofr\u00e9cela a los m\u00e1s peque\u00f1os de casa para que se refresquen; \u00a1seguro que les encanta! Y si quieres darle todav\u00eda un toque m\u00e1s refrescante, te recomendamos que la cortes, la pongas dentro de un bol y a\u00f1adas un poco de zumo de lim\u00f3n y unas hojas de menta. \u00a1Buen\u00edsima!<\/p>\n<p>Recuerda que <strong>para llevar una dieta equilibrada, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir un m\u00ednimo de tres piezas de fruta al d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que la sand\u00eda es la fruta con mayor contenido en agua? S\u00ed, como lo oyes; en total, \u00a1un 95% de su peso! Es por esto que esta fruta de verano tan refrescante es muy hidratante, ideal para los d\u00edas de m\u00e1s calor, y baja en calor\u00edas. 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